1.  نخوردن صبحانه
  2. پرخوری
  3. دخانیات
  4. استفاده زیاد از قند و شکر 
  5. آلودگی هوا
  6. کمبود خواب
  7. پوشاندن سر به هنگام خواب ( که باعث افزایش دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تاثیرات مخرب مغزی خواهد شد .
  8. کار کشیدن از مغز به هنگام بیماری
  9. کاهش افکار مثبت
  10. کم حرفی